Resumo do Livro Força de Vontade Não Funciona (Benjamin Hardy
Sinopse. Em Força de vontade não funciona, Benjamin Hardy, psicólogo organizacional e um dos articulistas mais lidos da plataforma Medium.com na área de autodesenvolvimento e autoaprimoramento, explica como as pessoas podem melhorar suas vidas, em todos os níveis, sem contar com a força de vontade, fazendo mudanças pequenas, mas.
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O problema com a força de vontade é que é um músculo muito fraco. Nossos poderes de autocontrole estão quase sempre esgotados hoje em dia, mas isso não é culpa nossa. A mensagem-chave aqui é: ao tentar alcançar seus objetivos, a força de vontade é menos importante do que o ambiente. Vamos considerar a epidemia de obesidade.
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"Força de vontade é o que nos separa dos animais. É a capacidade de conter nossos impulsos, resistir à tentação — fazer o que é certo e bom para nós a longo prazo, não o que queremos fazer agora." Diante dessas definições, você consegue ter noção do que está em jogo quando avaliamos nossa força de vontade.
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Força de vontade é aquilo que nos guia ao longo dos dias na rotina pesada e em todas as ambições que construímos ao longo da nossa vida. Ela é a responsável por produzir nossa determinação de tentar e conseguir trilhar os caminhos que escolhemos, sejam eles fáceis ou difíceis.
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A psicologia da força de vontade nos diz que nada é impossível quando a determinação é indomável. Além disso, aponta que somos capazes de treinar nosso cérebro para tomar decisões melhores. Tais valores pessoais não vêm de fábrica, mas são desenvolvidos com o tempo, fazendo com que cada um tome pouco a pouco consciência dos seus.
Como desenvolver uma força de vontade infinita
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4 razões para criar uma rotina matinal Força de vontade não funciona
A força de vontade é capaz de fornecer um turbo temporário, porém intensamente poderoso. É uma concentração de forças, vontades e desejos, a fim de juntar toda a energia para dar um pulo adiante. Usar a sua força de vontade para conquistar algo inclui escolher um objetivo, criar um plano de ação e colocá-lo em prática.
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